Club2. 일상을 살아가는 우리를 위한 폼롤러 스트레칭
2025년 11월 29일 토요일 오후 5시 (약 1.5시간 진행)
(11월의 신체 : 상체-등, 가슴, 어깨)
-
가이드: 재활 운동트레이너, 영석.
금액 : 35,000원
*생활원멤버(에브리원패스:무료/생활원티켓: 횟수차감)
*생활원 멤버는 생활원에서 별도의 멤버쉽을 구매한 분들입니다.
간편결제 가능
간편결제 가능Wellness Social Club
웰니스 소셜클럽 생활원에서는 좀 더 건강한 생활을 위한 자리를 마련합니다.
11월의 스트레칭클럽
Club2. 일상을 살아가는 우리를 위한 폼롤러 스트레칭
2025년 11월 29일 토요일 오후 5시 (약 1.5시간 진행)
(11월의 신체 : 상체-등, 가슴, 어깨)
안정된 기반을 위한 몸의 구조와 근력과 유연성을 함께 찾는 자세를 위한 스트레칭을 배워봅니다.
해부학 기반의 재활운동 트레이너 영석 가이드가 잘 이끌어 줄 거예요.
11월에는 겨울을 코앞에 두고 움츠러들기 쉬운 우리의 가슴과 등을 활짝 펴봐요!
-
| 스트레칭 클럽 |
: 매일 매일 열심히 수련을 하지만 여러 레벨의 사람들이 함께 모여 움직임 중심으로 수련을 하기에 기본을 놓치고 흘러 가버리기 쉽습니다.
: 숙련된 가이드가 한 명 한 명 신경을 쓰지만, 아무래도 몸의 구조와 방식까지 세세하게 설명하기에는 어려움이 있습니다.
: 그래서 해부학 기반으로 요가 수련자를 위한 스트레칭 클럽을 마련합니다.
: 몸의 구조를 그리고 해부학의 기초를 통해 잘 알고 몸을 움직이기를 바라며 매월 준비합니다.
-
[ 진행 ]
영석 가이드의 진행으로 스트레칭을 진행합니다.
해부학을 기반으로 기초적인 움직임 그리고 바른 몸을 만드는 방법을 배우며 함께 움직입니다.
[ 가이드 영석 ]
스트레칭 & 재활운동 트레이너
20년이 넘는 시간 동안 사람들의 몸과 마음을 회복시키는 일을 하고 있습니다.
몸을 구조적으로 이해하고, 이해한 것을 바탕으로 많은 사람들의 통증을 완화, 자세교정, 더 나아가서 스스로의 몸이 제 기능을 할 수 있게 회복시키는 일에 보람을 느낍니다.
통증으로부터의 자유로움,
자유로움에서 오는 편안한 움직임,
달라진 움직임으로부터 느껴지는 다양한 몸의 감각들까지!
바른 몸의 쓰임에 대해 지속적으로 연구하고 있습니다.
-
인원: 최대 15명.
금액 : 3만5천원(비회원)
*주말도 평일클럽 비용으로 참여하실 수 있습니다.
*생활원멤버 - 에브리원패스 : 무료 // 생활원티켓 : 횟수 차감
Wellness Social Club
웰니스 소셜클럽 생활원에서는 좀 더 건강한 생활을 위한 자리를 마련합니다.
11월의 스트레칭클럽
Club2. 일상을 살아가는 우리를 위한 폼롤러 스트레칭
2025년 11월 29일 토요일 오후 5시 (약 1.5시간 진행)
(11월의 신체 : 상체-등, 가슴, 어깨)
안정된 기반을 위한 몸의 구조와 근력과 유연성을 함께 찾는 자세를 위한 스트레칭을 배워봅니다.
해부학 기반의 재활운동 트레이너 영석 가이드가 잘 이끌어 줄 거예요.
11월에는 겨울을 코앞에 두고 움츠러들기 쉬운 우리의 가슴과 등을 활짝 펴봐요!
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| 스트레칭 클럽 |
: 매일 매일 열심히 수련을 하지만 여러 레벨의 사람들이 함께 모여 움직임 중심으로 수련을 하기에 기본을 놓치고 흘러 가버리기 쉽습니다.
: 숙련된 가이드가 한 명 한 명 신경을 쓰지만, 아무래도 몸의 구조와 방식까지 세세하게 설명하기에는 어려움이 있습니다.
: 그래서 해부학 기반으로 요가 수련자를 위한 스트레칭 클럽을 마련합니다.
: 몸의 구조를 그리고 해부학의 기초를 통해 잘 알고 몸을 움직이기를 바라며 매월 준비합니다.
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[ 진행 ]
영석 가이드의 진행으로 스트레칭을 진행합니다.
해부학을 기반으로 기초적인 움직임 그리고 바른 몸을 만드는 방법을 배우며 함께 움직입니다.
[ 가이드 영석 ]
스트레칭 & 재활운동 트레이너
20년이 넘는 시간 동안 사람들의 몸과 마음을 회복시키는 일을 하고 있습니다.
몸을 구조적으로 이해하고, 이해한 것을 바탕으로 많은 사람들의 통증을 완화, 자세교정, 더 나아가서 스스로의 몸이 제 기능을 할 수 있게 회복시키는 일에 보람을 느낍니다.
통증으로부터의 자유로움,
자유로움에서 오는 편안한 움직임,
달라진 움직임으로부터 느껴지는 다양한 몸의 감각들까지!
바른 몸의 쓰임에 대해 지속적으로 연구하고 있습니다.
-
인원: 최대 15명.
금액 : 3만5천원(비회원)
*주말도 평일클럽 비용으로 참여하실 수 있습니다.
*생활원멤버 - 에브리원패스 : 무료 // 생활원티켓 : 횟수 차감
: 신청 후 안내 문자는 프로그램 진행 전날, 개별 연락을 드립니다.
: 진행 전날부터 환불은 불가하며 대신 양도는 가능합니다.
*양도시에는 안내 문자를 보내드린 연락처로 양도자의 성함과 연락처를 전달주시면됩니다.
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