일시 : 2월 18일 수요일 오전 10시 (100분)
(나마스카라 빈야사 80분 + 싱잉볼 명상 20분)
가이드: 유이
생활원 멤버 : 1만원
일반 : 4.5만원
* 가족 초대 1인 무료. (1+1) | 추가 초대부터 1만원/1인.
*생활원 멤버는 생활원에서 별도의 멤버쉽을 구매한 분들입니다.
Wellness Social Club
Special day,
Better Together Vol.1 family day
"함께 더 즐겁게"
첫번째 - 가족 (가족같은 사람)과 함께
-
좋은 건 혼자만 알고 있기엔 아깝습니다.
엄마와 아빠, 함께 생활하는 사람, 좋으니까 생각나는 사람들이 있지 않나요?
혼자면 어색하지만 함께하면 괜찮습니다.
설 연휴의 끝자락, 조금 쉬고 싶을 때 제안해 보세요.
"요가 같이 해볼래?"
일단 데리고 오세요. 그리고, 그 다음은 생활원과 가이드에게 맡기세요.
-
나마스카라 빈야사 (80분)
나마스카라 빈야사는 안산 바나함의 최경숙 선생님께서 만든 빈야사 요가 중 하나입니다.
각 시퀀스에 맞는 움직임이 점차 쌓여가면서 동시에 모든 존재들을 향한 염원이 담겨 있습니다.
팔의 힘을 기를 수 있는 동작부터, 척추의 움직임을 자극하는 다양한 비틀기 동작들이 지루할 틈 없이 이어지는 요가입니다.
요가가 처음이어도 괜찮습니다. 각자의 상태에 맞게 이끌어 줄 가이드가 존재합니다.
-
Guide 유이가 새해 요가를 시작하는 분들께 전하는 메세지.
이제 요가를 시작한다는 것은 몸을 바꾸겠다는 결심이 아니라, 몸의 이야기를 듣겠다는 선택으로 시작해 보십시오.
요가는 결과를 요구하지 않습니다.
오늘의 몸과 마음으로 참여한 것만으로도 충분합니다. 하루 빠져도 괜찮고, 잘 안 되는 날이 있어도 괜찮습니다. 요가는 성취가 아니라 관계이기 때문입니다. 나와 맺는 가장 정직한 관계라 생각합니다.
요가를 하다 보면 어느 순간 변화가 옵니다.
몸이 유연해져서가 아니라, 나를 대하는 태도가 달라지기 때문입니다. 무리하지 않는 법, 멈출 줄 아는 용기, 불편함 속에서도 숨을 이어가는 힘을 배웁니다. 이 연습은 매트를 벗어난 우리의 삶에서도 계속됩니다.
삶을 잘 살아가기 위한 방법을
매트위에서 연습해 봅니다.
-
일시 : 2월 18일 수요일 오전 10시 (100분)
나마스카라 빈야사 80분 + 싱잉볼 명상 20분
인원: 최대 30명.
-
생활원 멤버 : 1만원 (가족 1명 함께 가능)
비멤버 : 4.5만원 (가족 1명 함께 가능)
(모두 추가 인원이 발생하면 1인당 1만원 추가)
(가족의 정의 : 혈연, 비혈연, 가족같은 친구)
*3월 이내로 초대된 가족 멤버들이 생활원에 등록할 경우 50% 할인된 금액으로 멤버쉽 등록이 가능합니다. (별도 모집 예정)
*생활원 멤버는 생활원에서 별도의 멤버쉽을 구매한 분들입니다.
**초대한 멤버가 당일 참여를 취소하더라도 부분환불되는 금액은 없습니다 (1+1 가격 행사)**
Wellness Social Club
Special day,
Better Together Vol.1 family day
"함께 더 즐겁게"
첫번째 - 가족 (가족같은 사람)과 함께
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좋은 건 혼자만 알고 있기엔 아깝습니다.
엄마와 아빠, 함께 생활하는 사람, 좋으니까 생각나는 사람들이 있지 않나요?
혼자면 어색하지만 함께하면 괜찮습니다.
설 연휴의 끝자락, 조금 쉬고 싶을 때 제안해 보세요.
"요가 같이 해볼래?"
일단 데리고 오세요. 그리고, 그 다음은 생활원과 가이드에게 맡기세요.
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나마스카라 빈야사 (80분)
나마스카라 빈야사는 안산 바나함의 최경숙 선생님께서 만든 빈야사 요가 중 하나입니다.
각 시퀀스에 맞는 움직임이 점차 쌓여가면서 동시에 모든 존재들을 향한 염원이 담겨 있습니다.
팔의 힘을 기를 수 있는 동작부터, 척추의 움직임을 자극하는 다양한 비틀기 동작들이 지루할 틈 없이 이어지는 요가입니다.
요가가 처음이어도 괜찮습니다. 각자의 상태에 맞게 이끌어 줄 가이드가 존재합니다.
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Guide 유이가 새해 요가를 시작하는 분들께 전하는 메세지.
이제 요가를 시작한다는 것은 몸을 바꾸겠다는 결심이 아니라, 몸의 이야기를 듣겠다는 선택으로 시작해 보십시오.
요가는 결과를 요구하지 않습니다.
오늘의 몸과 마음으로 참여한 것만으로도 충분합니다. 하루 빠져도 괜찮고, 잘 안 되는 날이 있어도 괜찮습니다. 요가는 성취가 아니라 관계이기 때문입니다. 나와 맺는 가장 정직한 관계라 생각합니다.
요가를 하다 보면 어느 순간 변화가 옵니다.
몸이 유연해져서가 아니라, 나를 대하는 태도가 달라지기 때문입니다. 무리하지 않는 법, 멈출 줄 아는 용기, 불편함 속에서도 숨을 이어가는 힘을 배웁니다. 이 연습은 매트를 벗어난 우리의 삶에서도 계속됩니다.
삶을 잘 살아가기 위한 방법을
매트위에서 연습해 봅니다.
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일시 : 2월 18일 수요일 오전 10시 (100분)
나마스카라 빈야사 80분 + 싱잉볼 명상 20분
인원: 최대 30명.
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생활원 멤버 : 1만원 (가족 1명 함께 가능)
비멤버 : 4.5만원 (가족 1명 함께 가능)
(모두 추가 인원이 발생하면 1인당 1만원 추가)
(가족의 정의 : 혈연, 비혈연, 가족같은 친구)
*3월 이내로 초대된 가족 멤버들이 생활원에 등록할 경우 50% 할인된 금액으로 멤버쉽 등록이 가능합니다. (별도 모집 예정)
*생활원 멤버는 생활원에서 별도의 멤버쉽을 구매한 분들입니다.
**초대한 멤버가 당일 참여를 취소하더라도 부분환불되는 금액은 없습니다 (1+1 가격 행사)**
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