자연스러운 흐름을 따라 몸을 움직여 땀을 내고 숨으로 이어가는 요가.
op.1 8월 8일 목요일 오전 9시 (70분)
8월 15일 휴무
op.2 8월 22일 목요일 오전 9시 (70분)
op.3 8월 29일 목요일 오전 9시 (70분)
생활원클럽. 빈야사
산스크리트어로 ”연결, 흐름“ 이라는 뜻을 갖고 있는 말.
내 몸을 움직이며 그 움직임의 원동력이 되는 숨까지 자연스럽게 연결하며 내면으로 점차 시선을 옮기는 수련입니다.
가이드 고유의 흐름을 만들어 내며 늘 똑같은 시퀀스가 아니라는 점이 '지루함'을 견디지 못하는 요즘 우리에게 어쩌면 더 필요한 수련일지도 모릅니다.
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요가. 명상 가이드 유이
요가는 오롯이 나를 만날 수 있는 시간입니다.
매트를 깔로 두 발로 그 위에 서 있는 동안은 누구의 아내도, 누구의 엄마도 아닌 제 자신으로 저를 마주할 수 있는 순간입니다.
매트 위에서 몸을 움직이는 동안 포기와 욕심을 경험하고,
몸과 마음이 타협하려는 순간을 마주하기도 해요.
수 많은 감정들과 생각들이 휘몰아치다가도 고요간 순간을 만나기도 합니다.
따뜻한 마음으로 나를 보듬어줄 수 있는 시간을 쌓고 있습니다.
그렇게 쌓인 마음으로 나 자신과 타인을 보듬고 연민으로 감싸 안으려 요가를 여전히 나누고 있습니다.
저는, 빈야사와 인요가를 수련하고 나누고 있는 유이(yui) 입니다.
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자연스러운 흐름을 따라 몸을 움직여 땀을 내고 숨으로 이어가는 시간.
op.1 8월 8일 목요일 오전 9시 (70분)
op.2 8월 22일 목요일 오전 9시 (70분)
op.3 8월 29일 목요일 오전 9시 (70분)
생활원클럽. 빈야사
산스크리트어로 ”연결, 흐름“ 이라는 뜻을 갖고 있는 말.
내 몸을 움직이며 그 움직임의 원동력이 되는 숨까지 자연스럽게 연결하며 내면으로 점차 시선을 옮기는 수련입니다.
가이드 고유의 흐름을 만들어 내며 늘 똑같은 시퀀스가 아니라는 점이 '지루함'을 견디지 못하는 요즘 우리에게 어쩌면 더 필요한 수련일지도 모릅니다.
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요가. 명상 가이드 유이
요가는 오롯이 나를 만날 수 있는 시간입니다.
매트를 깔로 두 발로 그 위에 서 있는 동안은 누구의 아내도, 누구의 엄마도 아닌 제 자신으로 저를 마주할 수 있는 순간입니다.
매트 위에서 몸을 움직이는 동안 포기와 욕심을 경험하고,
몸과 마음이 타협하려는 순간을 마주하기도 해요.
수 많은 감정들과 생각들이 휘몰아치다가도 고요간 순간을 만나기도 합니다.
따뜻한 마음으로 나를 보듬어줄 수 있는 시간을 쌓고 있습니다.
그렇게 쌓인 마음으로 나 자신과 타인을 보듬고 연민으로 감싸 안으려 요가를 여전히 나누고 있습니다.
저는, 빈야사와 인요가를 수련하고 나누고 있는 유이(yui) 입니다.
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자연스러운 흐름을 따라 몸을 움직여 땀을 내고 숨으로 이어가는 시간.
op.1 8월 8일 목요일 오전 9시 (70분)
op.2 8월 22일 목요일 오전 9시 (70분)
op.3 8월 29일 목요일 오전 9시 (70분)
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