내 몸을 더 잘 알아야 더 건강한 수련을 할 수 있습니다.
그 과정을 돕는 주말 이틀간의 워크숍입니다.
8월 24일(토)-8월 25일(일) 아침 9시-낮 12시 (3시간씩)
90분 이론 + 90분 수련
[WSC].스페셜_해부학
DAY-1
어깨 관절과 요가
어깨 복합체를 구성하고 있는 관절의 움직임을 배우고, 근육의 특징을 이해합니다. 해부학 이론을 바탕으로 요가 수련에 적용하여 안전하게 수련합니다.
DAY-2
고관절과 요가
요골반복합체(LPHC)의 구성을 배우고 관절의 움직임, 근육의 특징을 이해합니다. 해부학 이론을 바탕으로 요가 수련에 적용하여 안전하게 수련합니다.
대상 :
요가를 수련하면서 어깨 관절, 고관절에 대해 궁금하셨던 분들.
해부학과 요가 수련의 조화를 배우고 싶은 분들.
자신의 몸을 진정으로 사랑하고 싶은 분들.
-
스페셜 가이드 주아.
현재 사트얌요가서울에서 지도자 교육 내 해부학 파트를 맡아 수업하고 있습니다.
기초 해부학, 기능 해부학, 근골격 해부학, 통증 재활 운동 등을 공부하고 수련에 적용시키며 부상 없는 움직임을 연구하고 있습니다.
또한 에볼루션 플로우 공인 티쳐 Lv1으로서 오랜 수련의 경험을 해부학으로 풀어내고 있습니다.
해부학 이론을 통해 몸의 구조를 이해하고, 아나토미 빈야사 수련으로 자신의 몸을 보살피고 사랑해주세요!
-
내 몸을 더 잘 알아야 더 건강한 수련을 할 수 있습니다.
그 과정을 돕는 주말 이틀간의 워크숍.
8월 24일(토) : 어깨 관절과 요가
8월 25일(일) : 고관절과 요가
아침 9시-낮 12시 (3시간씩) | 90분 이론 + 90분 수련
*개인 매트 / 필기도구 / 수련복 은 필수입니다*
(공용매트 사용 가능)
[WSC].스페셜_해부학
DAY-1
어깨 관절과 요가
어깨 복합체를 구성하고 있는 관절의 움직임을 배우고, 근육의 특징을 이해합니다. 해부학 이론을 바탕으로 요가 수련에 적용하여 안전하게 수련합니다.
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고관절과 요가
요골반복합체(LPHC)의 구성을 배우고 관절의 움직임, 근육의 특징을 이해합니다. 해부학 이론을 바탕으로 요가 수련에 적용하여 안전하게 수련합니다.
대상 :
요가를 수련하면서 어깨 관절, 고관절에 대해 궁금하셨던 분들.
해부학과 요가 수련의 조화를 배우고 싶은 분들.
자신의 몸을 진정으로 사랑하고 싶은 분들.
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스페셜 가이드 주아.
현재 사트얌요가서울에서 지도자 교육 내 해부학 파트를 맡아 수업하고 있습니다.
기초 해부학, 기능 해부학, 근골격 해부학, 통증 재활 운동 등을 공부하고 수련에 적용시키며 부상 없는 움직임을 연구하고 있습니다.
또한 에볼루션 플로우 공인 티쳐 Lv1으로서 오랜 수련의 경험을 해부학으로 풀어내고 있습니다.
해부학 이론을 통해 몸의 구조를 이해하고, 아나토미 빈야사 수련으로 자신의 몸을 보살피고 사랑해주세요!
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내 몸을 더 잘 알아야 더 건강한 수련을 할 수 있습니다.
그 과정을 돕는 주말 이틀간의 워크숍.
8월 24일(토) : 어깨 관절과 요가
8월 25일(일) : 고관절과 요가
아침 9시-낮 12시 (3시간씩) | 90분 이론 + 90분 수련
*개인 매트 / 필기도구 / 수련복 은 필수입니다*
(공용매트 사용 가능)
간편결제 가능
