포레스트 요가.
창시자 아나 포레스트(Ana Forrest)의 성에서 따온 수련법으로 치유와 회복을 위해 고안된 요가.
소아마비를 갖고 태어났던 Ana는 친구들의 따돌림 그리고 부모의 학대로 인해 어릴 적부터 약물과 알콜에 중독이 됐다.
우연한 기회에 요가를 접한 후 평생 그녀를 괴롭히던 다리 통증이 서서히 나아지는 경험을 하면서
자신 또 한 누군가를 치유해주기 위해 Ana Forrest만의 독특한 요가를 만들었다.
포레스트 요가는 단순히 몸의 치유를 넘어 우리 마음의 균형잡힌 건강을 회복하는 대표적인 치유요가이다.
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요가. 명상 가이드 무한.
생활패턴의 변화로인해 오랜시간 책상에 앉아 컴퓨터를 하거나 장시간 핸드폰 사용으로 우리의 몸과 마음은 무감각해져 있습니다.
그로인하여, 목과 어깨, 허리통증, 손목과 팔꿈치까지 통증을 달고 살아가고 있습니다.
이러한 통증으로부터 자유로워지는 방법을 배우게됩니다.
습관적인 생각과 감정, 편견이 반복되어 생기는 건강하지 못한 부분을 수련을 통해 자신이 자유롭게 바꿀 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
호흡과 수련을 통해 진실된 자신과 마주할 용기를 갖고 살아있는 존재로서의 충만함과 자신의 가치를 깨달을 수 있도록 도와줍니다.
저는 일상에 지치거나 마음이 힘들 때, 또는 요가 수련시간에 다른생각을 하거나,너무 잘하려 애쓸 때, 숨이 잘 안느껴집니다. 그럴 때마다 다시 알아차리고 숨쉽니다. 숨 쉴때마다 지금 이 순간 나의 변화를 즐기고 통증에서 벗어나 자유로워지려고 노력합니다.
여러분과 함께 요가 수련을 통해 나의 아름다움을 발견하고,건강한 삶을 살아가기위해 수련하는 안내자 김순선(무한)입니다.
Walk in beauty of life
몸과 마음의 균형을 통해 통증을 다루는 자세와 만나 회복하는 치유요가
매주 월요일 저녁 8시 (8~90분) : 가능한 일자만 골라 신청하실 수 있습니다.
op1. 9월 9일 월요일 저녁 8시(80분)
op2. 9월 23일 월요일 저녁 8시(80분)
op3. 9월 30일 월요일 저녁 8시(80분)
*추석 연휴에는 클럽이 열리지 않습니다.
포레스트 요가.
창시자 아나 포레스트(Ana Forrest)의 성에서 따온 수련법으로 치유와 회복을 위해 고안된 요가.
소아마비를 갖고 태어났던 Ana는 친구들의 따돌림 그리고 부모의 학대로 인해 어릴 적부터 약물과 알콜에 중독이 됐다.
우연한 기회에 요가를 접한 후 평생 그녀를 괴롭히던 다리 통증이 서서히 나아지는 경험을 하면서
자신 또 한 누군가를 치유해주기 위해 Ana Forrest만의 독특한 요가를 만들었다.
포레스트 요가는 단순히 몸의 치유를 넘어 우리 마음의 균형잡힌 건강을 회복하는 대표적인 치유요가이다.
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요가. 명상 가이드 무한.
생활패턴의 변화로인해 오랜시간 책상에 앉아 컴퓨터를 하거나 장시간 핸드폰 사용으로 우리의 몸과 마음은 무감각해져 있습니다.
그로인하여, 목과 어깨, 허리통증, 손목과 팔꿈치까지 통증을 달고 살아가고 있습니다.
이러한 통증으로부터 자유로워지는 방법을 배우게됩니다.
습관적인 생각과 감정, 편견이 반복되어 생기는 건강하지 못한 부분을 수련을 통해 자신이 자유롭게 바꿀 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
호흡과 수련을 통해 진실된 자신과 마주할 용기를 갖고 살아있는 존재로서의 충만함과 자신의 가치를 깨달을 수 있도록 도와줍니다.
저는 일상에 지치거나 마음이 힘들 때, 또는 요가 수련시간에 다른생각을 하거나,너무 잘하려 애쓸 때, 숨이 잘 안느껴집니다. 그럴 때마다 다시 알아차리고 숨쉽니다. 숨 쉴때마다 지금 이 순간 나의 변화를 즐기고 통증에서 벗어나 자유로워지려고 노력합니다.
여러분과 함께 요가 수련을 통해 나의 아름다움을 발견하고,건강한 삶을 살아가기위해 수련하는 안내자 김순선(무한)입니다.
Walk in beauty of life
몸과 마음의 균형을 통해 통증을 다루는 자세와 만나 회복하는 치유요가
매주 월요일 저녁 8시 (8~90분) : 가능한 일자만 골라 신청하실 수 있습니다.
op1. 9월 9일 월요일 저녁 8시(80분)
op2. 9월 23일 월요일 저녁 8시(80분)
op3. 9월 30일 월요일 저녁 8시(80분)
*추석 연휴에는 클럽이 열리지 않습니다.
간편결제 가능
