생활원클럽. 하타
다양한 동작보다는 하나씩, 천천히 자신의 호흡과 상태에 맞게 접근하는 수련입니다.
숨 쉬고 있는 자신의 상태를 인지하며 더 깊이 자세에 들어가 명상의 상태를 만날 수 있습니다.
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요가. 명상 가이드 소정
요가와 명상을 안내하고 있습니다. 자연과 우주, 그리고 예술을 사랑합니다.
기억도 나지 않는 아주 어린 시절부터 늘 자유로움을 갈망했습니다. 모든 신체적 구속에서, 사회적 시선과 관념에서, 그리고 감정의 굴레에서 벗어나고 싶었습니다.
긴 시간을 내면의 집요한 투쟁 속에서 보냈고, 그 어떤 것도 풀리기는 커녕 점점 엉망진창이 되어가는 것 같았습니다. 후회와 자책 속에서 무력함에 빠져 뭉개는 시간들이 늘어났습니다.
어느 날 요가와 명상을 만났고, 어두운 수련실에 누워 사바아사나를 하던 그 순간, 그렇게 꿈꾸던 자유를 향해 한발 내딛게 되었습니다. 명상 수행자들은 해탈로 향하는 길 위를 아주 오랜 시간 지속적으로 꾸준히 걸어 나가야 합니다. 저 역시도 새롭고 놀라운 경험과 ‘나’의 발견 속에서 매 순간 나아가는 중입니다.
내 안에서 외면하던 것들과 배척하던 것들을 용기내어 바라보고 끌어안고 있습니다.
그렇게 삶의 진실을 향해 꾸준히 한발씩, 느리지만 기꺼이 나아가고 있습니다.
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10월 소정 가이드의 하타 클럽
수요일 아침 9시(70분)
op2. 10월 16일 수요일 오전 9시(70분)
op3. 10월 23일 수요일 오전 9시(70분)
op4. 10월 30일 수요일 오전 9시(70분)
*10월 9일 한글날에는 클럽이 없습니다.
*가능한 일자만 골라 신청하실 수 있습니다.
생활원클럽. 하타
다양한 동작보다는 하나씩, 천천히 자신의 호흡과 상태에 맞게 접근하는 수련입니다.
숨 쉬고 있는 자신의 상태를 인지하며 더 깊이 자세에 들어가 명상의 상태를 만날 수 있습니다.
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요가. 명상 가이드 소정
요가와 명상을 안내하고 있습니다. 자연과 우주, 그리고 예술을 사랑합니다.
기억도 나지 않는 아주 어린 시절부터 늘 자유로움을 갈망했습니다. 모든 신체적 구속에서, 사회적 시선과 관념에서, 그리고 감정의 굴레에서 벗어나고 싶었습니다.
긴 시간을 내면의 집요한 투쟁 속에서 보냈고, 그 어떤 것도 풀리기는 커녕 점점 엉망진창이 되어가는 것 같았습니다. 후회와 자책 속에서 무력함에 빠져 뭉개는 시간들이 늘어났습니다.
어느 날 요가와 명상을 만났고, 어두운 수련실에 누워 사바아사나를 하던 그 순간, 그렇게 꿈꾸던 자유를 향해 한발 내딛게 되었습니다. 명상 수행자들은 해탈로 향하는 길 위를 아주 오랜 시간 지속적으로 꾸준히 걸어 나가야 합니다. 저 역시도 새롭고 놀라운 경험과 ‘나’의 발견 속에서 매 순간 나아가는 중입니다.
내 안에서 외면하던 것들과 배척하던 것들을 용기내어 바라보고 끌어안고 있습니다.
그렇게 삶의 진실을 향해 꾸준히 한발씩, 느리지만 기꺼이 나아가고 있습니다.
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10월 소정 가이드의 하타 클럽
수요일 아침 9시(70분)
op2. 10월 16일 수요일 오전 9시(70분)
op3. 10월 23일 수요일 오전 9시(70분)
op4. 10월 30일 수요일 오전 9시(70분)
*10월 9일 한글날에는 클럽이 없습니다.
*가능한 일자만 골라 신청하실 수 있습니다.
간편결제 가능
