생활원클럽. 인요가&싱잉볼 명상
각자의 다양한 몸을 존중하고 나 자신과 친해지는 시간.
자세에 들어갈 때는 나의 마음이 아닌 몸에게 기회를 주어야 합니다. 과도한 접근과 빠른 호흡으로부터 한 걸음 떨어져 적당한 한계점을 찾는 여정입니다.
처음에는 익숙하지 않아 어려울 수 있지만, 그것은 어려운 게 아닌 단지 친해지는 과정 중에 있음을 의미합니다.
인요가 수련으로 뻣뻣한 인조직에 부드러움과 나의 마음에 유연함을 기를 수 있는 인요가 수련에 함께 해주세요.
수련의 후반부에는 싱잉볼 연주를 통해 사운드 명상을 함께 하며 숨,몸, 그리고 마음의 공간을 만들어 그저 빈 상태로 두는 연습을 합니다.
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요가. 명상 가이드 유이
요가는 오롯이 나를 만날 수 있는 시간입니다.
매트를 깔로 두 발로 그 위에 서 있는 동안은 누구의 아내도, 누구의 엄마도 아닌 제 자신으로 저를 마주할 수 있는 순간입니다.
매트 위에서 몸을 움직이는 동안 포기와 욕심을 경험하고, 몸과 마음이 타협하려는 순간을 마주하기도 해요.
수 많은 감정들과 생각들이 휘몰아치다가도 고요간 순간을 만나기도 합니다.
따뜻한 마음으로 나를 보듬어줄 수 있는 시간을 쌓고 있습니다.
그렇게 쌓인 마음으로 나 자신과 타인을 보듬고 연민으로 감싸 안으려 요가를 여전히 나누고 있습니다.
저는, 빈야사와 인요가를 수련하고 나누고 있는 유이(yui) 입니다.
과한 것과 빠른 것에서부터 벗어나 인조직에 부드러움과 마음의 유연함을 기릅니다.
매주 금요일 저녁 8시 (90분) : 가능한 일자만 골라 신청하실 수 있습니다.
op1. 10월 4일 금요일 오후 8시 (90분)
op2. 10월 11일 금요일 오후 8시 (90분)
op3. 10월 18일 금요일 오후 8시 (90분)
op4. 10월 25일 금요일 오후 8시 (90분)
생활원클럽. 인요가&싱잉볼 명상
각자의 다양한 몸을 존중하고 나 자신과 친해지는 시간.
자세에 들어갈 때는 나의 마음이 아닌 몸에게 기회를 주어야 합니다. 과도한 접근과 빠른 호흡으로부터 한 걸음 떨어져 적당한 한계점을 찾는 여정입니다.
처음에는 익숙하지 않아 어려울 수 있지만, 그것은 어려운 게 아닌 단지 친해지는 과정 중에 있음을 의미합니다.
인요가 수련으로 뻣뻣한 인조직에 부드러움과 나의 마음에 유연함을 기를 수 있는 인요가 수련에 함께 해주세요.
수련의 후반부에는 싱잉볼 연주를 통해 사운드 명상을 함께 하며 숨,몸, 그리고 마음의 공간을 만들어 그저 빈 상태로 두는 연습을 합니다.
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요가. 명상 가이드 유이
요가는 오롯이 나를 만날 수 있는 시간입니다.
매트를 깔로 두 발로 그 위에 서 있는 동안은 누구의 아내도, 누구의 엄마도 아닌 제 자신으로 저를 마주할 수 있는 순간입니다.
매트 위에서 몸을 움직이는 동안 포기와 욕심을 경험하고, 몸과 마음이 타협하려는 순간을 마주하기도 해요.
수 많은 감정들과 생각들이 휘몰아치다가도 고요간 순간을 만나기도 합니다.
따뜻한 마음으로 나를 보듬어줄 수 있는 시간을 쌓고 있습니다.
그렇게 쌓인 마음으로 나 자신과 타인을 보듬고 연민으로 감싸 안으려 요가를 여전히 나누고 있습니다.
저는, 빈야사와 인요가를 수련하고 나누고 있는 유이(yui) 입니다.
과한 것과 빠른 것에서부터 벗어나 인조직에 부드러움과 마음의 유연함을 기릅니다.
매주 금요일 저녁 8시 (90분) : 가능한 일자만 골라 신청하실 수 있습니다.
op1. 10월 4일 금요일 오후 8시 (90분)
op2. 10월 11일 금요일 오후 8시 (90분)
op3. 10월 18일 금요일 오후 8시 (90분)
op4. 10월 25일 금요일 오후 8시 (90분)
간편결제 가능
