암발란스와 힙열기
10월 27일 일요일 오후 1시 (150분)
*무료체험은 PASS 는 적용되지 않습니다*
생활원클럽. 포레스트요가
포레스트 요가.
창시자 아나 포레스트(Ana Forrest)의 성에서 따온 수련법으로 치유와 회복을 위해 고안된 요가.
소아마비를 갖고 태어났던 Ana는 친구들의 따돌림 그리고 부모의 학대로 인해 어릴 적부터 약물과 알콜에 중독이 됐다.
우연한 기회에 요가를 접한 후 평생 그녀를 괴롭히던 다리 통증이 서서히 나아지는 경험을 하면서
자신 또 한 누군가를 치유해주기 위해 Ana Forrest만의 독특한 요가를 만들었다.
포레스트 요가는 단순히 몸의 치유를 넘어 우리 마음의 균형잡힌 건강을 회복하는 대표적인 치유요가.
워크숍 주제 : 암발란스와 힙열기
기본 자세에서 코어와 팔근육의 연결 사용법을 익히고, 암발란스의 균형에 적용해봅니다.
배, 골반, 등, 다리의 연결과 근육 경직의 차이를 느끼며 힙의 공간이 주는 자세의 깊이를 경험하는 수업입니다.
암발란스를 가볍게 어씨스트 하는 배움의 시간도 가져보세요!
-
스페셜 요가. 명상 가이드 예신희.
2007년 부터 현재까지 포레스트 요가 시니어 가디언으로,, 전세계 포레스트요가 정규 200시간 지도자교육과 핸즈온 교육과정 담당을 맡고 있음.
국내 외 워크샵, 지도자과장, 컨퍼런스를 통해 포레스트요가 전파를 위해 활동 중이다.
-
날짜 :10월 27일 일요일 오후 1시 (150분)
준비물 : 개인 매트 지참 (공용매트 사용 가능) , 개인 물 혹은 텀블러
-
*환불규정*
워크숍 진행일 기준 4일 전까지 : 100% 환불 가능 (10/23)
워크숍 진행일 기준 3일 전부터 : 환불 불가능 (10/24)
개인 일정 확인 하시어 서로 불편한 상황이 생기지 않게 신경써 주세요.
생활원클럽. 포레스트요가
포레스트 요가.
창시자 아나 포레스트(Ana Forrest)의 성에서 따온 수련법으로 치유와 회복을 위해 고안된 요가.
소아마비를 갖고 태어났던 Ana는 친구들의 따돌림 그리고 부모의 학대로 인해 어릴 적부터 약물과 알콜에 중독이 됐다.
우연한 기회에 요가를 접한 후 평생 그녀를 괴롭히던 다리 통증이 서서히 나아지는 경험을 하면서
자신 또 한 누군가를 치유해주기 위해 Ana Forrest만의 독특한 요가를 만들었다.
포레스트 요가는 단순히 몸의 치유를 넘어 우리 마음의 균형잡힌 건강을 회복하는 대표적인 치유요가.
워크숍 주제 : 암발란스와 힙열기
기본 자세에서 코어와 팔근육의 연결 사용법을 익히고, 암발란스의 균형에 적용해봅니다.
배, 골반, 등, 다리의 연결과 근육 경직의 차이를 느끼며 힙의 공간이 주는 자세의 깊이를 경험하는 수업입니다.
암발란스를 가볍게 어씨스트 하는 배움의 시간도 가져보세요!
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스페셜 요가. 명상 가이드 예신희.
2007년 부터 현재까지 포레스트 요가 시니어 가디언으로,, 전세계 포레스트요가 정규 200시간 지도자교육과 핸즈온 교육과정 담당을 맡고 있음.
국내 외 워크샵, 지도자과장, 컨퍼런스를 통해 포레스트요가 전파를 위해 활동 중이다.
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날짜 :10월 27일 일요일 오후 1시 (150분)
준비물 : 개인 매트 지참 (공용매트 사용 가능) , 개인 물 혹은 텀블러
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*환불규정*
워크숍 진행일 기준 4일 전까지 : 100% 환불 가능 (10/23)
워크숍 진행일 기준 3일 전부터 : 환불 불가능 (10/24)
개인 일정 확인 하시어 서로 불편한 상황이 생기지 않게 신경써 주세요.
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