Special day. 11월.
러닝클럽: 육상선수의 가볍게 달리는 법
달리기를 하고는 있지만 지금 이게 잘 달리고 있나? 다들 이렇게 무릎이, 허리가 아픈 건가? 호흡이 가빠지는 건 당연한건가?
혹은 요즘 다들 달리는 것 같은데 처음에 어떻게 달리는 건지 그냥 달리면 되는 건지 생각만하면서 달리지 않는 분들을 위한 시간.
요가의 이완에 더해 짧은 긴장을 도와줄 생활러닝클럽을 스페셜 데이로 준비했습니다.
현재 원곡고등학교 3학년에 재학중인 육상선수이자 [타문화의 집밥:콩고민주공화국 ] 편의 뮤리엘의 첫째 아들인 궤디 제레미야가 잘 도와줄 거예요.
[ 진행 ]
육상선수가 몸을 푸는 가벼운 스트레칭과 달릴 때 몸에 무리가지 않는 방법을 안내하고
약 3km (이동공원 6바퀴)를 함께 달리며 가이드인 제레미야가 잘 달리도록 돕습니다.
달리고 돌아와 생활원에서 가볍게 몸을 풀면서 러닝클럽을 마칩니다.
가이드, 궤디 제레미야.
안녕하세요 궤디제레미야입니다 콩고민주공화국에서 망명한 뮤리엘의 아들입니다.
현재 원곡고등학교 3학년에 재학중으로 200미터/400미터를 주종목으로 달리고 있습니다.
일시: 11월 2일 (토) 오전 10시 (약 1시간30분 예정)
인원: 최대 20명.
가이드. 궤도 제레미야
비용: 무료
장소: 경기도 안산시 상록구 이동공언로 35, 2층 wsc생활원
*경기 생활문화 플랫폼 지원사업의 일환으로 무료로 진행됩니다.
Special day. 11월.
러닝클럽: 육상선수의 가볍게 달리는 법
달리기를 하고는 있지만 지금 이게 잘 달리고 있나? 다들 이렇게 무릎이, 허리가 아픈 건가? 호흡이 가빠지는 건 당연한건가?
혹은 요즘 다들 달리는 것 같은데 처음에 어떻게 달리는 건지 그냥 달리면 되는 건지 생각만하면서 달리지 않는 분들을 위한 시간.
요가의 이완에 더해 짧은 긴장을 도와줄 생활러닝클럽을 스페셜 데이로 준비했습니다.
현재 원곡고등학교 3학년에 재학중인 육상선수이자 [타문화의 집밥:콩고민주공화국 ] 편의 뮤리엘의 첫째 아들인 궤디 제레미야가 잘 도와줄 거예요.
[ 진행 ]
육상선수가 몸을 푸는 가벼운 스트레칭과 달릴 때 몸에 무리가지 않는 방법을 안내하고
약 3km (이동공원 6바퀴)를 함께 달리며 가이드인 제레미야가 잘 달리도록 돕습니다.
달리고 돌아와 생활원에서 가볍게 몸을 풀면서 러닝클럽을 마칩니다.
가이드, 궤디 제레미야.
안녕하세요 궤디제레미야입니다 콩고민주공화국에서 망명한 뮤리엘의 아들입니다.
현재 원곡고등학교 3학년에 재학중으로 200미터/400미터를 주종목으로 달리고 있습니다.
일시: 11월 2일 (토) 오전 10시 (약 1시간30분 예정)
인원: 최대 20명.
가이드. 궤도 제레미야
비용: 무료
장소: 경기도 안산시 상록구 이동공언로 35, 2층 wsc생활원
*경기 생활문화 플랫폼 지원사업의 일환으로 무료로 진행됩니다.
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