
일정: 2025년 10월 15일 수요일 저녁 7시 30분- (약 120분 진행).
*우천 연기로 10월 22일 수요일 저녁 7시 30분으로 변경되었습니다.
가이드: 나이키런 코치, 아이린
금액 : (생활원멤버) 10,000원 | (비멤버) 30,000원
*아이린 코치가 옮긴 <조깅의 기초> 구매시 10%할인
*도서 구매 시 조깅의 기초 part.2 당일 책을 수령하실 수 있도록 준비합니다.
간편결제 가능[ 생활러닝클럽 ]
Special day.
조깅의 기초 part.2
: 예정된 두 번의 조깅의 기초, 워크숍의 마지막 자리.
조깅클럽 운영자이자 나이키 러닝 코치 아이린.
지난 9월에 만났던 아이린 코치와의 두번째 자리를 마련합니다.
이번에는 주말 오전에 아닌 평일 저녁에 진행됩니다. 낮과 다른 저녁 시간에 함께 움직이는 자리로 마련됩니다.
조깅의 기초 part.2는 지난 part.1과는 조금 다른 방식의 운동 방법을 경험하고 함께 달려봅니다.
part.2 이론 보다는 움직임 중심으로 마련됩니다.
선선한 가을 바람이 불어오는 저녁시간, 즐겁게 달리는 경험을 해보기를 바랍니다.
달리기를 하던 분들은 조금 체계적으로 몸을 움직이는 훈련법을-
처음 달리기를 시작하려는 분은 가볍게 움직이며 즐겁게 달리는 경험을-
달리기가 생활의 일부분으로 자리잡기를 바라며 아이린 코치와 잘 준비해둘게요.
함께 즐겁게 달려보아요.
| 진행 |
초보 러너 뿐 아니라 조깅에 대해 깊이 있게 알고 싶은 분을 위한
이론적 개념과 자세, 도움이 되는 운동을 알려드립니다.
그리고 함께 가벼운 조깅을 합니다.
-
이동공원 러닝 훈련 및 조깅.
: 조깅에 도움이 되는 운동, 가벼운 조깅
: 15명 이내로 인원을 제한하여 최대한 집중
*초급/ 중급으로 나누어 가볍게 달립니다.
| 가이드 |
나이키 러닝 코치, 아이린
어릴 적부터 달리는 게 좋아 계속 달렸다. 인천체육고등학교를 졸업,
수원시청 육상단을 거쳐 14년간 육상 선수로 활동했다. 은퇴 후에도 달렸다.
2012년부터 현재까지 나이키 런클럽 코치로서 수많은 러너들을 만나고 있다.
그들과 호흡하며 진정한 달리기의 즐거움을 알았다.
지금도 거의 매일 달리며 새로운 감정을 배우고 있다.
: 나이키 러닝 코치
: 前)육상 장거리 엘리트 선수
: 한국체육대학교 스포츠 심리학 석사
: 도서: [조깅의 기초] 옮김
-
2025년 10월 15일 수요일 저녁 7시 30분 (약 120분 진행).
*우천 연기로 10월 22일 수요일 저녁 7시 30분으로 변경되었습니다.
가이드: 아이린 코치
금액 : (생활원멤버) 10,000 | (비멤버) 30,000원
[ 생활러닝클럽 ]
Special day.
조깅의 기초 part.2
: 예정된 두 번의 조깅의 기초, 워크숍의 마지막 자리.
조깅클럽 운영자이자 나이키 러닝 코치 아이린.
지난 9월에 만났던 아이린 코치와의 두번째 자리를 마련합니다.
이번에는 주말 오전에 아닌 평일 저녁에 진행됩니다. 낮과 다른 저녁 시간에 함께 움직이는 자리로 마련됩니다.
조깅의 기초 part.2는 지난 part.1과는 조금 다른 방식의 운동 방법을 경험하고 함께 달려봅니다.
part.2 이론 보다는 움직임 중심으로 마련됩니다.
선선한 가을 바람이 불어오는 저녁시간, 즐겁게 달리는 경험을 해보기를 바랍니다.
달리기를 하던 분들은 조금 체계적으로 몸을 움직이는 훈련법을-
처음 달리기를 시작하려는 분은 가볍게 움직이며 즐겁게 달리는 경험을-
달리기가 생활의 일부분으로 자리잡기를 바라며 아이린 코치와 잘 준비해둘게요.
함께 즐겁게 달려보아요.
| 진행 |
초보 러너 뿐 아니라 조깅에 대해 깊이 있게 알고 싶은 분을 위한
이론적 개념과 자세, 도움이 되는 운동을 알려드립니다.
그리고 함께 가벼운 조깅을 합니다.
-
이동공원 러닝 훈련 및 조깅.
: 조깅에 도움이 되는 운동, 가벼운 조깅
: 15명 이내로 인원을 제한하여 최대한 집중
*초급/ 중급으로 나누어 가볍게 달립니다.
| 가이드 |
나이키 러닝 코치, 아이린
어릴 적부터 달리는 게 좋아 계속 달렸다. 인천체육고등학교를 졸업,
수원시청 육상단을 거쳐 14년간 육상 선수로 활동했다. 은퇴 후에도 달렸다.
2012년부터 현재까지 나이키 런클럽 코치로서 수많은 러너들을 만나고 있다.
그들과 호흡하며 진정한 달리기의 즐거움을 알았다.
지금도 거의 매일 달리며 새로운 감정을 배우고 있다.
: 나이키 러닝 코치
: 前)육상 장거리 엘리트 선수
: 한국체육대학교 스포츠 심리학 석사
: 도서: [조깅의 기초] 옮김
-
2025년 10월 15일 수요일 저녁 7시 30분 (약 120분 진행).
*우천 연기로 10월 22일 수요일 저녁 7시 30분으로 변경되었습니다.
가이드: 아이린 코치
금액 : (생활원멤버) 10,000 | (비멤버) 30,000원
: 신청 후 안내 문자는 프로그램 진행 전날, 개별 연락을 드립니다.
: 진행 전날부터 환불은 불가하며 대신 양도는 가능합니다.
*양도시에는 안내 문자를 보내드린 연락처로 양도자의 성함과 연락처를 전달주시면됩니다.
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