
일정: 2025년 10월 26일 일요일 오후 5시
가이드: 곰돌이누나, 소정
인원: 선착순 6명
금액 : 10,000원 *모든 재료 포함
만들어 볼 집밥
: 멸치볶음, 무생채무침, 차돌박이 된장찌개
+개인 식기(밥&국그릇/반찬용기/숟가락&젓가락) 지참
간편결제 가능[웰니스 인 안산] EAT. PLAY. Re-Cord.
마을상점생활관과 웰니스 소셜클럽 생활원에서는 좀 더 건강한 생활을 위한 자리를 마련합니다.
건강하게 먹고, 활동적으로 움직이며 그 과정을 개인의 시선에서 기록하여 남깁니다.
EAT.PLAY, Re-cord :함께 잘 먹고 잘 움직이고 잘 기록해보아요.
-
EAT. 집밥클럽
: 영양제 보다는 내가 먹는 음식에서 에너지를 채우는.
10월 26일 일요일 저녁 5시
골고루 잘 먹으면 영양제는 필요없다는, 얼마전 북토크로 만난 남궁인 응급의학과 의사의 이야기에 고개를 끄덕입니다.
그런데 골고루 잘 먹는게 참 쉽지는 않아요. 요리가 힘들어서, 식재료가 남아 버려야 하니 그냥 사먹다 보면 더 쉽지 않아져요.
그래서 생활관의 이웃 중 가장 집밥을 잘 챙겨먹는 분을 호스트로 모셨습니다.
일단은 두 가지 반찬과 한 가지 찌개를 뚝딱 뚝딱 만들어 볼 예정입니다.
음식을 만들며 남은 재료를 활용하는 방법이라던지, 집밥을 잘 챙겨먹는 생활팁 정도도 나눌 수 있을 거예요.
반찬과 찌개를 만들었으니 함께 맛 봐야겠죠. : )
만든 반찬과 찌개에 밥까지는 저희가 준비할게요.
혹시 곁들여 먹을 마실 무엇이든 가져오셔도 좋습니다. *배달음식 불가 (더욱 풍성해지겠죠?)
필수는 아니니 편하게 오셔도 좋습니다. 대신 식기와 수저는 챙겨와주세요.
물론, 남은 반찬과 찌개를 챙겨갈 통도 챙겨오셔야 해요.
우리 같이 건강한 집밥 만들어먹는 습관을 챙겨봅시다.!!!
| 만들어 볼 집밥 |
멸치볶음/ 무생채무침/ 차돌박이 된장찌개
*모든 재료 포함
| HOST |
곰돌이 누나, 소정
영양제 보다는 내가 먹는 음식에서 에너지를 채우려는,
그래서 집밥이 중요하다고 생각하여 밥을 지어 먹으려 노력하는 사람입니다.
(배달도 가끔은 하되, 집밥으로 본바탕을 이루는 삶.어떨까요?^^)
| 진행 |
2인 1조로 Host 소정의 지시에 따라 두 가지 반찬과 한 가지 찌개를 만들어 봅니다
모든 재료와 조미료는 준비되어있습니다.
만든 음식으로 함께 식사를 합니다. 만든 반찬은 챙겨가시면 됩니다.
밥, 멸치볶음, 무생채, 차돌 된장찌개와 함께 곁드릴 음식/음료를 챙겨오시면 풍요로운 집밥클럽 식사 자리가 될 수 있습니다. *필수 아님
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일정: 2025년 10월 26일 일요일 오후 5시
가이드: 곰돌이누나, 소정
인원: 선착순 6명
금액 : 10,000원 *모든 재료 포함
만들어 볼 집밥
: 멸치볶음, 무생채무침, 차돌박이 된장찌개
+개인 식기(밥&국그릇/반찬용기/숟가락&젓가락) 지참
[웰니스 인 안산] EAT. PLAY. Re-Cord.
마을상점생활관과 웰니스 소셜클럽 생활원에서는 좀 더 건강한 생활을 위한 자리를 마련합니다.
건강하게 먹고, 활동적으로 움직이며 그 과정을 개인의 시선에서 기록하여 남깁니다.
EAT.PLAY, Re-cord :함께 잘 먹고 잘 움직이고 잘 기록해보아요.
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EAT. 집밥클럽
: 영양제 보다는 내가 먹는 음식에서 에너지를 채우는.
10월 26일 일요일 저녁 5시
골고루 잘 먹으면 영양제는 필요없다는, 얼마전 북토크로 만난 남궁인 응급의학과 의사의 이야기에 고개를 끄덕입니다.
그런데 골고루 잘 먹는게 참 쉽지는 않아요. 요리가 힘들어서, 식재료가 남아 버려야 하니 그냥 사먹다 보면 더 쉽지 않아져요.
그래서 생활관의 이웃 중 가장 집밥을 잘 챙겨먹는 분을 호스트로 모셨습니다.
일단은 두 가지 반찬과 한 가지 찌개를 뚝딱 뚝딱 만들어 볼 예정입니다.
음식을 만들며 남은 재료를 활용하는 방법이라던지, 집밥을 잘 챙겨먹는 생활팁 정도도 나눌 수 있을 거예요.
반찬과 찌개를 만들었으니 함께 맛 봐야겠죠. : )
만든 반찬과 찌개에 밥까지는 저희가 준비할게요.
혹시 곁들여 먹을 마실 무엇이든 가져오셔도 좋습니다. *배달음식 불가 (더욱 풍성해지겠죠?)
필수는 아니니 편하게 오셔도 좋습니다. 대신 식기와 수저는 챙겨와주세요.
물론, 남은 반찬과 찌개를 챙겨갈 통도 챙겨오셔야 해요.
우리 같이 건강한 집밥 만들어먹는 습관을 챙겨봅시다.!!!
| 만들어 볼 집밥 |
멸치볶음/ 무생채무침/ 차돌박이 된장찌개
*모든 재료 포함
| HOST |
곰돌이 누나, 소정
영양제 보다는 내가 먹는 음식에서 에너지를 채우려는,
그래서 집밥이 중요하다고 생각하여 밥을 지어 먹으려 노력하는 사람입니다.
(배달도 가끔은 하되, 집밥으로 본바탕을 이루는 삶.어떨까요?^^)
| 진행 |
2인 1조로 Host 소정의 지시에 따라 두 가지 반찬과 한 가지 찌개를 만들어 봅니다
모든 재료와 조미료는 준비되어있습니다.
만든 음식으로 함께 식사를 합니다. 만든 반찬은 챙겨가시면 됩니다.
밥, 멸치볶음, 무생채, 차돌 된장찌개와 함께 곁드릴 음식/음료를 챙겨오시면 풍요로운 집밥클럽 식사 자리가 될 수 있습니다. *필수 아님
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일정: 2025년 10월 26일 일요일 오후 5시
가이드: 곰돌이누나, 소정
인원: 선착순 6명
금액 : 10,000원 *모든 재료 포함
만들어 볼 집밥
: 멸치볶음, 무생채무침, 차돌박이 된장찌개
+개인 식기(밥&국그릇/반찬용기/숟가락&젓가락) 지참
: 신청 후 안내 문자는 프로그램 진행 전날, 개별 연락을 드립니다.
: 진행 전날부터 환불은 불가하며 대신 양도는 가능합니다.
*양도시에는 안내 문자를 보내드린 연락처로 양도자의 성함과 연락처를 전달주시면됩니다.
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